Osteochondrose: Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung, Prävention und Prognose

Osteochondrose ist eine Erkrankung der Wirbelsäule degenerativ-dystrophischer Natur. Bei Osteochondrose leiden die Bandscheiben und Wirbel.

Laut Statistik leiden Menschen über 30 Jahren an der Krankheit. Mit zunehmendem Alter manifestiert sich die Krankheit bei fast jedem, allerdings in unterschiedlichem Ausmaß. Wirbelsäulenverletzungen, schlechte Ernährung und emotionaler Stress beschleunigen nur den Ausbruch der Krankheit. Das Hauptsymptom der Osteochondrose sind Schmerzen im Wirbelsäulenbereich.

Arten von Osteochondrose

Eine ungleichmäßige Belastung eines bestimmten Teils der Wirbelsäule löst dort destruktive Prozesse aus. Der Schaden entsteht an der Stelle, die am stärksten dem Druck ausgesetzt ist. Daher gibt es verschiedene Arten von Osteochondrose.

Die Medizin berücksichtigt je nach Ort der Zerstörung der Wirbelsäule verschiedene Arten von Osteochondrose.

• zervikal;
• Lendenwirbelsäule;
• Brust;
• diffuse (polysegmentale) Osteochondrose (Beteiligung aller Teile der Wirbelsäule am pathologischen Prozess).

Es gibt auch eine Osteochondrose des Steißbeins. Steißbeinosteochondrose ist selten und wird aufgrund der Struktur des Beckens meist bei Frauen diagnostiziert. Am häufigsten sind zervikale und lumbale Osteochondrose.

Osteochondrose der Halswirbelsäule

Eine Schädigung der Halswirbelsäule äußert sich durch Schmerzen im Hals-, Schulter- und Hinterkopfbereich. Wer an zervikaler Osteochondrose leidet, klagt über Beschwerden beim Bewegen des Kopfes, periodische Kopfschmerzen und Hexenschuss im Halsbereich. Zervikokranialgie (Schmerz, der sich bis zum Hinterkopf ausbreitet), Zervikobrachialgie (Schmerz, der in den Arm, Unterarm, Schulterblatt ausstrahlt), Hörverlust, verschwommenes Sehen, Druckspitzen, Hyperästhesie (verminderte Empfindlichkeitsschwelle).

Osteochondrose der Lendengegend

Der häufigste Typ. Schäden an diesem Bereich entstehen durch die erhöhte Belastung. Die Osteochondrose der Lendengegend ist gekennzeichnet durch Hexenschuss (akute Schmerzen im unteren Rückenbereich), Hexenschuss (Schmerzen, die in Dauer und Schwere über die Schmerzen im unteren Rückenbereich hinausgehen) und Lumboischialgie (Schmerzen, Kälte, Hitze im unteren Rückenbereich). Es kann zu Ischias (Einklemmen des Ischiasnervs, was zu einer Entzündung führt) kommen. Bei der lumbalen Osteochondrose entwickelt sich der Ischias einseitig mit Schmerzen, die in das Gesäß ausstrahlen. Bei Verletzungen des unteren Rückens ist Ischias keine Seltenheit. Es entsteht durch Kompression der Wirbelsäulenwurzeln.

Die ersten schmerzhaften Symptome machen sich bereits nach längerem Aufenthalt in einer unbequemen Position, nach Joggen oder anstrengendem Gehen bemerkbar.

Ohne rechtzeitige Behandlung der Pathologie im Endstadium ist eine dysplastische Osteochondrose möglich, die durch die Vermehrung von Osteophyten (Wucherungen an den Knochen) gekennzeichnet ist.

Schäden im Lendenbereich sind durch eine Schwächung der unteren Extremitäten, Blutstau, sexuelle Funktionsstörungen und Probleme mit den Beckenorganen gekennzeichnet.

Osteochondrose der Brustregion

Diese Sorte ist in der Praxis weniger verbreitet als andere. Manchmal ähneln Schmerzen in der Brustwirbelsäule anderen Krankheiten, die nichts mit Osteochondrose zu tun haben (z. B. Angina pectoris, Neuralgie, Gastritis). Um Osteochondrose von Angina pectoris zu unterscheiden, können Sie Nitroglycerin einnehmen, wenn der Schmerz nicht nachlässt und die Erkrankung der Wirbelsäule bestätigt ist;

Die ausgeprägtesten Anzeichen einer Osteochondrose im Brustbereich sind Dorsalgie (akuter Brustschmerz, der ein Gefühl von Luftmangel verursacht) und Dorsalgie (Rückenschmerz, schwächer ausgeprägt als Dorsalgie).

Häufige Osteochondrose

Die gefährlichste Art von Krankheit. Osteochondrose, die alle Teile der Wirbelsäule betrifft, ist mit Behinderung und völliger Immobilität verbunden. Es tritt chronisch auf. Zu den Folgen polysegmentaler Schäden zählen auch Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems, Leber- und Nierenerkrankungen sowie Stoffwechselstörungen. Eine konservative Behandlung der diffusen Osteochondrose ist wirkungslos.

Stadien der Osteochondrose

Das Krankheitsbild und die Folgen einer Osteochondrose lassen sich in mehrere Stadien einteilen.

Im ersten Stadium kommt es zu einem leichten Unwohlsein, einer Instabilität der Wirbel (ihre übermäßige Beweglichkeit) und Rückenschmerzen.

Im zweiten Stadium kommt es zu einer Protrusion der Bandscheibe (ihr Vorstehen ohne Zerstörung des die Bandscheibe umgebenden Faserrings), einer Verringerung des Abstands zwischen den Wirbeln, einer Kompression der Nerven, ergänzt durch Schmerzen.

Das dritte Stadium – Verformung der Wirbelsäule und Zwischenwirbelhernien beginnen (Vorwölbung der Bandscheibe, begleitet von der Zerstörung des Faserrings).

Viertes Stadium – die Beweglichkeit der Wirbelsäule nimmt ab (Ankylose der Wirbelsäulengelenke), aufgrund des übermäßigen Wachstums des Knochengewebes verursacht die Bewegung unerträgliche Schmerzen. Die vierte Stufe garantiert eine Behinderung. Die Behandlung des vierten Stadiums kann manchmal durch eine Operation gelöst werden.

Ursachen und Risikofaktoren

Die Krankheit gilt als multikausal, da viele Faktoren die Entstehung der Krankheit auslösen. Als Hauptgrund gilt jedoch eine andauernde Überlastung der Wirbelsäule. Der schlechte Zustand der Bandscheiben ist auf den nachlassenden Tonus der paravertebralen Muskeln zurückzuführen. Wenn Sie längere Zeit mit gesenktem Kopf sitzen, werden die Muskeln entspannt und untrainiert. Eine längere Verletzung der physiologisch korrekten Position des Halses führt zu einer zervikalen Osteochondrose. Außerdem kommt es nach dem Tragen einer schweren Tasche, dem Schlafen auf einem hohen Kissen oder einer weichen Matratze zur Zerstörung des Knorpelgewebes der Wirbelsäule.

Zu den Ursachen der Pathologie gehören:

• Wirbelsäulenverletzungen;
• ständige Unterkühlung;
• Alterung des Körpers;
• Infektionskrankheiten;
• Hypovitaminose (unzureichende Vitaminzufuhr);
• angeborene Anomalien der Wirbelsäule (angeborene Defekte treten hauptsächlich in der Halswirbelsäule auf, zum Beispiel die Kimerli-Anomalie);
• systemische oder degenerative Erkrankungen (Arthrose, Osteoporose, Gicht, Psoriasis und rheumatoide Arthritis).

Die oben genannten Gründe sind nicht die einzigen Provokateure der Krankheit; Jede Person mit schlechten Gewohnheiten kann zur Risikogruppe gezählt werden. Die Risikofaktoren für einen gesunden Menschen sind:

• Rauchen;
• Alkoholismus (beeinträchtigte Durchblutung, Alkohol entzieht dem Knorpelgewebe der Bandscheibe nützliche Substanzen);
• Plattfüße (Osteochondrose wird durch verminderte Stoßdämpfung und ungleichmäßige Belastung der Wirbelsäule verursacht);
• schlechte Ernährung;
• hormonelle Veränderungen;
• Schwangerschaft (bei Mehrlingsschwangerschaften wird der Körperschwerpunkt deutlich verschoben);
• schlechte Haltung;
• unzureichende Wasseraufnahme;
• Inaktivität;
• Fettleibigkeit (hohes Gewicht belastet die Wirbelsäule und ihre Segmente stark);
• hohe Arbeitsbelastung, die über die Gesundheitsstandards hinausgeht;
• sitzende Tätigkeit;
• häufiger Stress;
• Nachlass.

Manche Tätigkeitsbereiche zwingen Sie zu monotonen Tätigkeiten. Osteochondrose kann Buchhalter, Kassierer, Manager, Fahrer und Sportler betreffen. Häufiger sind Frauen aufgrund unterentwickelter Muskeln anfällig für die Krankheit.

Symptome

Statistiken besagen, dass die Hälfte der über 30-Jährigen Symptome einer Osteochondrose aufweist.

Charakteristische Symptome einer zervikalen Osteochondrose:

• Schmerzen im Halsbereich, im Hinterkopf, manchmal mit Ausstrahlung in den Arm oder die Schulterblätter;
• Kopfschmerzen;
• Schwindel;
• Hörverlust, Tinnitus;
• verschwommenes Sehen („Floater", verschwommenes Sehen);
• Druckspitzen;
• Brechreiz;
• Gefühl von Luftmangel;
• Ohnmachtszustände;
• Halsbeschwerden (Schmerzen, Kloß, Trockenheit der Schleimhäute);
• Fieber (kein typisches Symptom).

Symptome einer lumbalen Osteochondrose sind:

• Schmerzen im unteren Rücken (Hexenschuss, Hexenschuss);
• Schwächung der unteren Gliedmaßen;
• Schmerzen im Bein, ähnlich einem Stromschlag;
• vermehrtes Schwitzen;
• Lähmung der unteren Gliedmaßen (aufgrund einer Einklemmung des Spinalnervs);
• sexuelle Dysfunktion, Schwierigkeiten beim Wasserlassen (späte Stadien der Osteochondrose);
• Brennen, Taubheitsgefühl, Kribbeln unter dem Kreuzbein;
• Schmerzen beim Bücken oder Drehen.

Bei Osteochondrose der Brustregion werden folgende Symptome festgestellt:

• Schmerzen in Brust, Schulter, Hypochondrium und Arm;
• Erstickungsgefühl;
• Oberbauchschmerzen ohne offensichtliche Ursache einer schlechten Ernährung oder einer Magen-Darm-Erkrankung;
• vermehrtes Schwitzen;
• erhöhte Herzfrequenz während eines schmerzhaften Anfalls.

Komprimierte Wirbelsäulenwurzeln stören die Funktion des Magen-Darm-Trakts und der Leber und verursachen Aufstoßen und Sodbrennen.

Die allgemeine Osteochondrose umfasst alle oben genannten Symptome.

Mit zunehmendem Alter treten die Symptome immer stärker auf und sind noch beunruhigender. Darüber hinaus breitet sich die Zerstörung eines Wirbelsäulensegments auf andere Abschnitte aus, wodurch die gesamte Wirbelsäule zerstört wird. Daher kann die Behandlung der Osteochondrose nach Feststellung der ersten Symptome nicht verzögert werden.

Diagnose

Bei Rückenschmerzen ist es wichtig zu wissen, welcher Arzt Osteochondrose behandelt. Zunächst muss der Patient zu einem Beratungsgespräch bei einem Therapeuten vorbeikommen. Der Therapeut führt eine Untersuchung durch und verweist bei Anzeichen einer Osteochondrose an einen Neurologen, Chiropraktiker oder Wirbeltier.

Danach schreibt der Facharzt obligatorische Tests vor. Um eine dystrophische Schädigung der Wirbel von einem entzündlichen Prozess zu unterscheiden, wird eine Blutuntersuchung durchgeführt. Bei einer lumbalen Osteochondrose wird das Blut des Patienten zähflüssig und seine Gerinnungsfähigkeit ist beeinträchtigt.

Eine Verschlimmerung der Krankheit wirkt sich auf den hormonellen Hintergrund der Patienten aus: Bei Frauen wird Östradiol intensiv produziert, bei Männern Testosteron.

Weitere instrumentelle Tests finden die Ursache der Erkrankung und bestätigen eine genaue Diagnose. Der Patient muss sich mehreren Eingriffen unterziehen, um eine endgültige Diagnose zu stellen.

Instrumentelle Diagnostik

Die Ursache einer Osteochondrose kann eine Wirbelsäulenverletzung sein, daher muss sich der Patient einer Röntgenaufnahme unterziehen.

Um andere Pathologien zu vermeiden, die Symptome einer Osteochondrose verursachen, wird dringend empfohlen, eine zusätzliche Untersuchung der Verdauungsorgane und des Herz-Kreislauf-Systems durchzuführen.

Magnetresonanztomographie (MRT) und Computertomographie (CT) zeigen im Gegensatz zu Röntgenaufnahmen den Schaden detaillierter an. Der Unterschied zwischen CT und MRT liegt in ihren unterschiedlichen Funktionsprinzipien. Die MRT arbeitet mit einem Magnetfeld und die CT mit Röntgenstrahlen.

Behandlung

Nach der Diagnose wird dem Patienten eine umfassende Behandlung der Osteochondrose verschrieben. Sie umfasst medikamentöse Therapie, Physiotherapie, Diät, physikalische Therapie und möglicherweise Änderungen des Lebensstils. Dies gilt insbesondere für Raucher und Alkoholabhängige. Osteochondrose erfordert selten eine Operation, daher erfolgt die Behandlung konservativ.

Medikamentöse Therapie

Die Behandlung der Osteochondrose umfasst den Einsatz mehrerer Medikamentengruppen:

• Schmerzmittel (lindern schmerzhafte Symptome);
• Muskelrelaxantien (lindern Muskelkrämpfe);
• Chondroprotektoren (verbessern die Ernährung der Bandscheiben);
• Medikamente, die den Stoffwechsel verbessern;
• nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (oder NSAIDs, lindern Symptome wie Schwellungen, Entzündungen, Fieber);
• hormonelle Medikamente (wenn die Behandlung der Osteochondrose mit anderen Mitteln keine Ergebnisse bringt);
• Medikamente, die die Mikrozirkulation verbessern;
• Antioxidantien (zur Entfernung von Giftstoffen);
• B-Vitamine.

Um den Patienten von lähmenden Schmerzen zu befreien, werden manchmal Schmerzmittel injiziert. Blockaden werden meist bei schweren Symptomen von Schmerzen im unteren Rückenbereich eingesetzt.

Bei leichten Schmerzen kommen Salben und Gele zum Einsatz. Die benötigten Produkte können Sie ohne Rezept erwerben.

Dies ist die Hauptliste der Medikamente. Jedem Patienten werden je nach Alter, Krankheitsstadium und Medikamentenverträglichkeit individuell spezifische Medikamente verschrieben.

Bevor Sie Osteochondrose mit den beschriebenen Medikamenten behandeln, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Die alleinige medikamentöse Behandlung der Osteochondrose ist kein Garant für eine erfolgreiche Genesung.

Physiotherapie

Für eine schnelle Genesung werden physiotherapeutische Verfahren verordnet. Einige Eingriffe sind schädlich, wenn sie während einer Verschlimmerung der Pathologie oder während einer Remission durchgeführt werden. Bei Exazerbationen werden folgende Vorgehensweisen empfohlen:

• Diadynamische Therapie (Behandlung mit Strom unterschiedlicher Frequenz);
• Magnetotherapie (mit einem Magnetfeld);
• transkutane elektrische Nervenstimulation (schwacher elektrischer Strom);
• Dezimalwellentherapie (elektromagnetische Wellen);
• Laserstrahlung;
• medizinische Phonophorese (Ultraschall + Medizin).

Bei Osteochondrose ist außerdem Folgendes hilfreich:

• elektrische Stimulation (Aktivierung der Muskelfunktion durch Strom);
• Elektroschlaf (Stromeinwirkung auf den Kopf des Patienten; besonders nützlich bei zervikaler Osteochondrose);
• Balneotherapie (Behandlung mit Mineralwasser);
• Schlammtherapie (Sulfidschlamm, Torf, Vulkanschlamm, Bergschlamm);
• Detensor-Therapie (Dehnung der Wirbelsäule mit speziellen Matratzen oder Matten).

Die Traktion der Wirbelsäule wird wirksam sein. Zu medizinischen Zwecken wird die Wirbelsäule des Patienten mit speziellen Geräten gedehnt, um den physiologisch korrekten Raum zwischen den Wirbeln wiederherzustellen.

Übungen gegen Osteochondrose

Da die Wirbelsäule das gesamte Skelett stützt, ist die Erhaltung ihrer Gesundheit ebenso wichtig. Der Heilsport (PT) eignet sich sowohl für eine gesunde als auch für eine erkrankte Wirbelsäule. Für jeden Teil der Wirbelsäule mit Osteochondrose gibt es verschiedene Übungen.

Empfehlungen zur Durchführung von Übungen:

1. Vor dem Training sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Normalerweise verschreibt der Facharzt selbst bestimmte Übungen für ein bestimmtes Krankheitsstadium, ansonsten ist bei selbstständiger körperlicher Betätigung Vorsicht geboten.
2. Alle Übungen werden regelmäßig und nicht punktuell durchgeführt.
3. Bei der Durchführung der Übungen sollten keine Schmerzen auftreten; Falls vorhanden, sollten Sie sofort mit dem Training aufhören.
4. Man kann nicht gleich in der ersten Unterrichtsstunde 100 % geben; Sie müssen sich allmählich die Gewohnheit an körperlicher Aktivität aneignen. Plötzliche körperliche Aktivität verursacht nur Stress.
5. Es lohnt sich, bei der Durchführung der Übungen die Atemübungen zu beobachten. Einatmen – Aktion, ausatmen – in die Ausgangsposition zurückkehren.
6. Beginnen Sie nach dem Aufwärmen mit einer Reihe von Übungen.

Diät

Ohne diätetische Ernährung wird die Behandlung der Osteochondrose lange dauern. Die Ernährung bei Osteochondrose sollte von der üblichen Ernährung abweichen. Es gibt eine Liste verbotener und erlaubter Produkte für Menschen, die an dieser Pathologie leiden.

Konserven und Fast Food sind natürlich strengstens verboten. Ihre Kalorien haben für den Menschen keinen Wert. Darüber hinaus halten das darin enthaltene Salz und die Gewürze Wasser im Körper zurück und bilden Ödeme.

Den Patienten wird häufig eine auf Reis basierende Diät verschrieben, die frei von Salz, Eiweiß und Kalzium ist.

Bei einer 10-tägigen Proteindiät können Sie proteinhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, aber Ihre Kohlenhydrataufnahme mäßigen. Der Schwerpunkt der Proteindiät liegt auf Fleisch, Pilzen, Hülsenfrüchten und Getreide. Die Kalzium-Diät umfasst mehr Milchprodukte, Eier, Nüsse, Bohnen und Haferflocken. Reis basiert auf dem Verzehr von Reisbrei und ohne Salz bedeutet eine normale Ernährung, jedoch mit einer minimalen Menge Salz.

Grundprinzipien der Ernährung:

1. Geteilte Mahlzeiten (4-6 mal täglich). Das Essen sollte kalorienarm sein.
2. Die tägliche Salzmenge darf 6 g nicht überschreiten.
3. Trinken Sie so viel saubere Flüssigkeit wie möglich.
4. Die letzte Mahlzeit sollte 3 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
5. Ihr Gehirn teilt Ihnen nach 15 Minuten mit, wann Ihr Magen voll ist. Daher ist es wichtig, langsam zu essen, damit Sie nicht zu viel essen.
6. Essen Sie so oft wie möglich Reis, da er ein ausgezeichnetes Sorptionsmittel ist, das überschüssige Salze aus dem Körper entfernt.
7. Menschen mit der Diagnose Osteochondrose benötigen reichlich Ballaststoffe, um den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper von Giftstoffen zu reinigen.
8. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens zweimal pro Woche Gemüse essen.
9. Der Verzehr von Produkten mit Gelatine ist ein sehr wichtiger Bestandteil bei Erkrankungen des Knorpelgewebes, der Knochen und Sehnen. Diese Komponente kommt in geliertem Fleisch, Gelee und Mousse vor. Allerdings sollte man es mit dem Verzehr dieses Lebensmittels nicht übertreiben, in der Hoffnung, die Körperstrukturen schnell wiederherzustellen. Übermäßiger Genuss gelatinehaltiger Gerichte birgt die Gefahr einer Gewichtszunahme, was ebenfalls schädlich ist.
10. Reduzieren Sie die Menge der verwendeten Gewürze. Sie halten Flüssigkeit zurück und verursachen eine Schwellung des Körpers.

Traditionelle Methoden zur Behandlung von Osteochondrose

Die traditionelle Medizin wird als Zusatztherapie bei Osteochondrose in Kombination mit der Hauptbehandlung eingesetzt. Vor der Behandlung einer Osteochondrose ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen; Selbstmedikation hat unvorhersehbare Folgen.

Komprimiert

Die Behandlung von Osteochondrose durch Anwendungen ist eine bequeme Methode zur Linderung von Entzündungen und Rückenkrämpfen zu Hause. Die Serviette wird mit der Lösung befeuchtet und dann auf die Läsionen aufgetragen. Bewahren Sie die Kompresse auf, bis die Serviette vollständig trocken ist. Die Kompressen werden vor dem Schlafengehen vorbereitet. Die Anzahl der Eingriffe variiert zwischen 8 und 10 Mal, bis die Symptome verschwinden.

Reiben

Das einfache Einreiben mit Medikamenten hat viele Vorteile. Die Wirkstoffe werden direkt über die Haut aufgenommen und beginnen zu wirken. Das Reiben erfolgt tagsüber.

Abkochungen zur oralen Verabreichung

Kräutertees wirken wohltuend auf die Nervenwurzeln des Rückenmarks, lindern Schmerzen und verbessern den Zustand des Körpers vollständig. Die Behandlung mit natürlichen Pflanzen verbessert die allgemeine Gesundheit einer Person.

Komplikationen

Die Behandlung einer Osteochondrose sollte niemals verzögert werden; Ihr aktives Fortschreiten kann zu einer Kompression der Nervenwurzeln führen, was einen Verlust der Sensibilität, die Entwicklung von Lähmungen, erektiler Dysfunktion, Unfruchtbarkeit, Ischias, Harn- und Stuhlinkontinenz bedeutet. Eine Osteochondrose der Halswirbelsäule beeinträchtigt die Blutversorgung des Gehirns, was Migräne und Gedächtnisprobleme erklärt.

Darüber hinaus ist es sehr wahrscheinlich, dass die Instabilität der Wirbel zu Verkrümmungen des Rückens führt: Kyphose, Lordose, Skoliose.

Progressive Osteochondrose ist mit gefährlichen Erkrankungen wie diskogener Myelopathie (Schädigung des Rückenmarks durch Kompression einer Bandscheibe), Protrusion und Bandscheibenvorfall behaftet. Ein Bandscheibenvorfall kann die Arterie, die das Rückenmark versorgt, komprimieren, was zu einem Infarkt und zum Zelltod führt.

Gefahr einer Osteochondrose

Die meisten Menschen wissen nicht, wie gefährlich Osteochondrose ist, aber diese heimtückische Krankheit bereitet unvorsichtigen Patienten unangenehme Überraschungen. Menschen, die an einer degenerativ-dystrophischen Erkrankung der Wirbelsäule leiden, haben neben Schmerzen auch Probleme mit dem Gefäßsystem, die sich häufig in Hypotonie (niedriger Blutdruck) oder Hypertonie (Bluthochdruck) äußern. Sie sind durch Kurzatmigkeit, Herzschmerzen und schnellen Puls gekennzeichnet.

Bei einer Osteochondrose der Halswirbelsäule wird die Wirbel- oder Halsschlagader, die für die Blutversorgung der Sehorgane verantwortlich ist, komprimiert. Eine verminderte Durchblutung führt zu einer Verschlechterung des Sehvermögens, einer Verdunkelung der Augen, Schwindel und einer Schwellung des Sehnervs.

Wenn die Nervenenden und die Wirbelarterie komprimiert werden, kann es zu Hörverlust kommen, dies ist jedoch eine Folge einer fortgeschrittenen Osteochondrose. Ein leichter Hörverlust ist vollständig reversibel.

Wenn sich die Pathologie im Brustbereich entwickelt, sind zunächst die Organe des Magen-Darm-Trakts betroffen. Ihre Beteiligung wird durch Sodbrennen, Aufstoßen und Durchfall angezeigt. Berücksichtigt werden Symptome, die nicht durch falsche Ernährung oder andere Krankheiten, die nichts mit Osteochondrose zu tun haben, verursacht werden.

Diese Erkrankungen betreffen häufig Menschen, deren Lebensstil überwiegend bewegungsarm ist. Die Behandlung der Osteochondrose kann nicht verzögert werden, da sonst Komplikationen nicht lange auf sich warten lassen.

Vorhersage

Die Krankheit ist schwer zu behandeln, beeinträchtigt das Leben, ist aber nicht tödlich. Es entwickelt sich häufig zu einer chronischen Erkrankung. Im Stadium 3 und 4 der Osteochondrose sind die Prozesse irreversibel, können aber durch die Wahl der richtigen Behandlung verlangsamt werden. Im Anfangsstadium kann Osteochondrose geheilt werden, allerdings ist es manchmal schwer, sie zu bemerken. Bei Vorliegen von Zwischenwirbelhernien beträgt der Behandlungserfolg weniger als 50 %. Massagen und Übungen helfen, destruktive Prozesse in der Wirbelsäule zu stoppen.

Verhütung

Mehrere Empfehlungen helfen, degenerativ-dystrophische Veränderungen einer gesunden Wirbelsäule zu verhindern. Einige davon sind auch bei Osteochondrose wirksam:

• Schwimmen ist gut zur Stärkung der Muskulatur. Besonders wohltuend auf die Wirbelsäule wirkt sich das Schwimmen auf dem Rücken aus.
• Es ist notwendig, den Rücken mäßig zu belasten, ohne ihn durch das Heben schwerer Gewichte zu überlasten. Das zulässige Belastungsgewicht für einen Mann beträgt maximal 50 kg, wenn es sich um einen einmaligen Hub handelt. Wenn die Arbeit eine ständige Bewegung der Last erfordert, beträgt der Wert 15 kg. Eine Frau kann ein Gewicht von bis zu 15 kg tragen. Bei ständiger Bewegung während der gesamten Arbeitsschicht sollte das Gewicht der Last für eine Frau jedoch 7 kg nicht überschreiten. In diesem Fall empfiehlt es sich, den Transportgegenstand näher am Körper zu halten.
• Um Osteochondrose zu vermeiden, muss das Kind ausreichend Vitamin D zu sich nehmen und Übungen zur Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur durchführen.
• Es ist wichtig, eine gerade Haltung beizubehalten, da sich die Wirbelsäule sonst mit der Zeit verformt und Druck auf die inneren Organe ausübt.
• Es ist notwendig, die Wirbelsäule mit Kalzium zu stärken. Es kommt in Milchprodukten vor. Für den Muskelaufbau wird empfohlen, mehr proteinhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen.
• Wenn Sie aufgrund der Arbeit längere Zeit eine Position einnehmen müssen, müssen Sie das Standbein regelmäßig wechseln, um die Wirbelsäule etwas zu entlasten.
• Für die Wirbelsäule sind Übungen namens „Fisch" und „Schwalbe" sinnvoll, bei denen die Streckmuskeln des Rückens beteiligt sind. Bei den Übungen wird das halbe Körpergewicht in Bauchlage oder im Stehen getragen.
• Der Rücken hat Angst vor Unterkühlung, daher sollten Sie diese vermeiden.
• Wenn Sie übergewichtig sind, ist es ratsam, eine mit Ihrem Arzt abgestimmte Diät einzuhalten. Eine schlechte Ernährung verschlimmert die Symptome und stört den Stoffwechsel, was sich äußerst negativ auf den Zustand der Wirbelsäule auswirkt.
• Sie müssen mit dem Rauchen aufhören, Nikotin zerstört die Knochen.
• Es gibt Sportarten, die für die Wirbelsäule nützlich und gefährlich sind. Als wohltuend gelten Yoga, Schwimmen und Nordic Walking. Gefahren entstehen durch Laufen, Reiten, Hockey, Fußball und andere Mannschaftsspiele.
• Um Verspannungen in den Muskeln und der Wirbelsäule im Ruhezustand zu lösen, müssen Sie auf einer orthopädischen Matratze schlafen. Das Bett sollte nicht weich sein und das Kissen sollte nicht zu groß und hoch sein.
• Zu den vorbeugenden Maßnahmen gehört auch die Behandlung von Infektionskrankheiten im Frühstadium.

Osteochondrose ist eine Krankheit, die die Wirbelsäule betrifft, viele Beschwerden mit sich bringt und zu verschiedenen Komplikationen führen kann. Es ist besser, Osteochondrose im Frühstadium zu behandeln.